Het voorjaar is weer begonnen en we krijgen weer lentekriebels,
Waar komen die kriebels eigenlijk vandaan?
Lente komt eigenlijk van het woord lengte en lang : de dagen worden langer. En dat niet alleen, want het zonlicht wordt ook sterker. Daardoor gaan we meer naar buiten, waardoor we meer vitamine D aanmaken. Dat heeft weer effect op de aanmaak van de hormonen Dopamine en Serotonine, die ons in een goede stemming brengen en ons een gevoel van euforie geven. Doordat we meer bewegen verbetert de bloedsomloop en krijgen lichaam en hersenen meer zuurstof, waardoor we ons voelen alsof we barsten van de energie !
